Pourquoi est-ce compliqué de dire “non” ?

Si vous me suivez depuis un moment, vous savez peut-être que je viens fraîchement de fêter mes 40 printemps. Mes amies qui ont passé ce cap de la quarantaine sont unanimes : c’est l’âge où dire “non” devient de plus en plus facile ! Tant mieux, j’allais même dire “il était temps”.  Je crois que nous sommes nombreux à avoir…
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Comment s’affirmer tout en conservant une relation saine

Experte en matière de ces pensées automatiques du type “tu peux le faire, tu as déjà encaissé ça, accepte ! ” notamment si je ressens un danger, mon corps a su me faire entendre l’urgence : apprendre à dire non. Voilà pourquoi je souhaite partager avec vous ma réflexion sur la difficulté d’oser s’affirmer. Faire entendre ses opinions, ses besoins…
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