Comment s’affiner sans régime miracle

Nous voilà au mois de mai et les températures grimpent, les tenues s’allègent ! Je vous partage mes astuces anti-régime qui permettent de s’affiner sans s’affamer. Le moment que j’aime et que je redoute à la fois… Celui où je dois mettre mes gambettes à l’air ! Tous les ans, les mêmes complexes qui réapparaissent. Vous avez peut-être lu mon…
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Pourquoi les régimes sont à bannir

La course à la minceur est de nouveau sur les podiums avec l’arrivée des vacances d’été.  On nous vente les mérites de nouveaux régimes dans les derniers magazines, les réseaux sociaux tels que les monodiètes, les régimes hyperprotéinés… J’ai tenu à vous partager les enseignements que j’ai pu retirer des années où j’ai mis mon corps en souffrance en m’infligeant…
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Ma semaine détox pour démarrer l’année en forme

Aider son organisme pour démarrer l’année du bon pied ! Mes conseils pour retrouver de bonnes énergies après un mois de décembre chargé… Je ne sais pas pour vous mais pour moi, les fêtes de fin d’année riment souvent avec repas copieux, riches en graisses et protéines animales, alcools et sucreries… Notre organisme est malmené pendant cette période festive et résultat…
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