5 astuces pour avoir confiance en soi

Pourquoi perdons nous confiance en nous ?  Bien évidemment, ce n’est pas un pur hasard si je choisis de vous parler de confiance en soi. J’ai beau faire la maline sur quelques photos Instagram ou des vidéos youtube, je ne suis pas une experte de la confiance en soi. Des coups durs, complexes,  méfaits des réseaux… l’estime de soi est…
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Comment s’affirmer tout en conservant une relation saine

Experte en matière de ces pensées automatiques du type “tu peux le faire, tu as déjà encaissé ça, accepte ! ” notamment si je ressens un danger, mon corps a su me faire entendre l’urgence : apprendre à dire non. Voilà pourquoi je souhaite partager avec vous ma réflexion sur la difficulté d’oser s’affirmer. Faire entendre ses opinions, ses besoins…
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Mes astuces cocooning pour prendre soin de soin de soi

Il y a mille et une raisons qui me donnent envie de vous partager ces quelques lignes. Prendre de soin a bien longtemps été pour moi une “vague idée”, “une futilité” . Je comprends de mieux en mieux aujourd’hui combien ces quelques mots sont finalement une priorité. Prendre soin de soin, écouter ses propres besoins est en réalité essentiel. PRENDRE…
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Les bonnes résolutions, à quoi servent-elles ?

LES BONNES RÉSOLUTIONS : Définition de Wikipédia : “coutume de la civilisation occidentale qui consiste à l’occasion du passage à la nouvelle année le 1er janvier, à prendre un ou plusieurs engagements envers soi-même pour améliorer son comportement, une habitude ou son mode de vie durant l’année à venir….” , c’est bien beau dit ainsi, n’est-ce pas ?
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Imparfaite… et tant mieux !

Imparfaite et tant mieux ! Et si on arrêtait de se mettre la pression ? Je n’ai aucunement la prétention d’avoir un jour été parfaite, est ce que cela existe d’ailleurs ? En revanche, j’ai passé le plus clair de mon temps, il n’y a encore pas si longtemps à essayer d’être parfaite ! Pourquoi ? Je ne le sais…
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Et si j’osais…? Pourquoi j’ai choisi de réaliser mon …

Je tenais à me livrer un peu dans ce nouvel article non pas pour vous raconter ma vie mais plutôt pour vous partager mon expérience, une expérience parmi d’autres expériences,  qui peut être fera écho en vous… Très longtemps attachée à mes convictions et mes drivers “je dois être parfaite et dire oui, sinon on va penser que…”, “je dois…
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