Comment vaincre la culpabilité ?

Qu’est ce que la culpabilité et pourquoi elle nous fait-elle souffrir ? Avant tout, je souhaiterais vous rassurer sur ce point : tout le monde ressent, plus ou moins, de la culpabilité. Oui, elle même est d’ailleurs bien souvent réservée aux femmes ! La culpabilité peut être objective et constructive (par exemple, après avoir sciemment raté un rendez-vous sans prévenir par…
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Pourquoi a t’on besoin de câlins ?

Aujourd’hui, 21 janvier, nous célébrons la 33ème  journée internationale du câlin . Pourquoi les câlins sont-ils si importants ? Et surtout, quelles sont les conséquences de l’absence de câlins ? Bien évidemment, si je choisis de vous parler de ce sujet, vous avez d’ores et déjà compris que mon histoire de vie est vivement impactée par cette carence en câlins.…
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Comment se libérer d’une relation toxique ?

Puisque nous arrivons, à grands pas, à cette nouvelle année 2019, l’heure des bonnes résolutions a sonné ! Si j’ai une bonne résolution pour 2019, c’est de faire en sorte de me libérer des relations toxiques qui entachent ma vie. Nous connaissons toutes et tous des personnes toxiques dans notre entourage : amis, famille, travail… L’objectif de mon article est…
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Comment sauver sa peau face à un pervers narcissique

Ça fait bien longtemps que je n’ai pas écrit un sujet aussi intime. Il m’est encore difficile d’en parler. J’ai fait le choix de rompre le silence afin que mon vécu puisse alerter, sauver, l’un ou l’une d’entre vous. Afin d’être moins impactée par ces mots, j’ai choisi d’utiliser les termes de proie ou de « chose » pour parler de moi,…
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5 astuces pour prolonger les bienfaits de nos vacances d’été

Septembre et la rentrée se profilent déjà ! Nous avons fait le plein de repos, lumière, soleil, nature, activités ! Nous souhaiterions garder ce rythme estival, et pourtant l’automne fera bientôt son entrée. Je vous partage 5 conseils simples pour prolonger les bienfaits de l’été, nous adapter en douceur au changement de rythme qui s’amorce à l’approche de l’automne.  …
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Vacances : et si on ralentissait pour savourer l’instant présent ?

C’est décidé cette année, je ralentis pour profiter de l’instant présent. Plus facile à dire qu’à faire ! J’ai pour habitude de mener des tas d’activités à la fois. Je ne sais pas si cela vous parlera mais j’ai peur du vide, de la décélération et de l’inactivité. Alors chaque été, je commande le guide vert de la région des…
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